上次提到泰国孤儿院义诊时，那边的小孩和老师们都有的共同症状是记忆力不好、 无法集中精神、容易疲劳、肩脊酸痛、时常头痛。我们也发现他们的症状其中一个来源是他们用的炊煮用具是由铝造成的，铝锅和餐具里面的铝元素被溶化到食物里被吸入体内引起的。当时也问了师父，因他家也有用一些铝锅。师父说：“我不会不能集中精神，也不会善忘，只是时常不知道东西放到哪里，如手上明明拿着锁匙但就一直找锁匙。。。” 我听了会心一笑，也请师父把家里的铝锅换掉。请问各位也是否有类似的现象？
虽然我知道吸入过多的铝元素对身体健康会有影响，其症状就是以上所提到过泰国孩子们的共同症状， 但所知道的原理却不多。为了让更多朋友认识有关铝对我们身体的影响，这一期我上网找了一些有关资料，希望能提高各位朋友的意识和避免受到铝元素的影响。也感谢有关专家把这讯息放上网以让更多人得益。
“正常成年人体内共含铝45～150毫克，平均100毫克左右，而成了人体内的微量元素。通常，每天从一般饮食中摄入肠胃道的铝10～100毫克，吸收率约为0.1%,绝大部分随粪便排出体外。进入体内的微量铝，正常人也有能力通过肾脏等排泄器官将铝排泄出去。
但是，近年来研究发现，人肠壁的这种屏障作用并不十分完善，当人摄入过多的铝后，也会较多地进入组织。而且也难以迅速排泄出去，从而淤积在各器官内。
过多的铝元素对身体的影响：
- 摄入过量的铝对骨骼有害。在加拿大多伦多举行的“铝”讨论会上，斯宾塞证实，长期少量口服含铝抗酸剂对老年人的骨质可以构成威胁。给老年人口服铝 30毫克，每天三次，就能降低机体内磷的储存，致使缺钙。其原因之一，是在磷的消耗及缺乏下促使磷和钙从骨骼释放出来，粪内排泄的磷增多，尿内排泄的钙量 显著增多；其二是铝能与食物中的磷酸盐形成不溶性复合物，使磷的吸收量减少；其三是氢氧化铝易和氟形成复合物，使食物中的氟摄入量降低50%，骨骼内氟的 沉积量减少，发生相对性缺氟，而氟是骨骼中矿物质存储的重要调节因素。由于上述原因，长期口服氢氧化铝（即便是小剂量、间歇）均会使机体缺钙、磷及氟，临 床上可见尿内磷酸盐减少，高钙尿、虚弱、不适、骨痛、骨质疏松。在低蛋白质饮食、空腹服铝剂及酒精中毒的老年人特别容易发生。一旦人的肾衰竭，肠壁的结构 及功能失常，通透性增加，肠壁对铝的屏障作用更低，病人再进行透析方法，由于透析液内含铝量多，进入病人的铝就更多了。
- 摄入过量的铝， 能够对大脑造成损伤。近年来又发现老年痴呆症的出现也与平时过多摄入铝元素有关。早在1965年，克拉佐首次发现铝中毒的兔脑内，出现了老年性痴呆特有的 神经元纤维缠结病变，但并末引起人们的重视。直到1973年他又根据研究结果指出猫的大脑皮层含铝量的增多，使猫出现了明显的脑功能障碍，这才唤醒世人警 觉。铝盐一旦进入人体，首先沉积在大脑内，可能导致脑损伤，造成严重的记忆力丧失，这是早老性痴呆症特有的症状。参与这项工作的研究人员说，对老鼠的实验 表明，仅给它们喝下一杯经铝盐处理的水后，它们脑中的铝含量就达到可测量水平。对老鼠的研究发现，混在饮用水中的微量铝进入老鼠的脑中并在那里逐渐积累。 研究人员对痴呆病人的研究发现，这类病人脑内有30%新皮层区的铝浓度大于4微克/克（干重），患者脑部神经元细胞核内，铝的含量为健康人的4倍，最大达 30倍。研究人员认为，如果随时间推移，铝在脑中逐渐积累，就会杀死神经原，使人的记忆力丧失。
- 铝元素吸收多了，会积聚在肝、脾、肾等部位，当积聚量超过5～6倍时，就会对消化道吸收磷发生抑制作用，还会抑制胃蛋白酶的活性，妨碍人体的消化吸收功能。因此，摄入过量的铝还会使人食欲不振和消化不良，影响肠道对磷、锶、铁、钙等元素的吸收。 ”
以上资料来源：http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=6a42514cdf39449
各位朋友看了以上的资料可能会觉得“哪里有跑那么多的铝呀？我又不是天天用那个铝锅。。。”除了餐具和炊煮用具，我们到底是从哪里吸入铝呢？下期再让大家知道。
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